Laster kurs…
Laster kurs…
Selvstudium · ditt eget tempo
Video, tekst og refleksjon i ditt eget tempo.
Mat og drikke. Trening og bevegelse. Mental styrke. Tre fundament å bygge et nytt liv på.
Hver leksjon har refleksjonsspørsmål og forslag til noe du kan prøve denne uka.
Kursinnhold
En reise gjennom de ni grepene, i ditt eget tempo. Kapittel for kapittel.
Slik fungerer kurset
En sammenhengende plattform der du kan ta leksjonene når det passer deg. Hver leksjon kombinerer video, tekst og refleksjon, med rom til både fakta og personlig praksis.
Forklaringer der du leser
Medisinske begreper er understreket i teksten. Hold musen over et begrep, eller trykk på det på mobil, og du får Idas egen forklaring uten å miste leseflyten.
Anbefalinger
«Kanskje den beste kreftboka jeg har lest så langt! Jeg leste den over to dager, den var vanskelig å legge fra seg! Så grundig og gjennomført. Likevel er det din egen sterke, personlige historie som gjør dypest inntrykk. Du er virkelig god til å skrive. Denne skal anbefales!»
«Denne boken er et mesterstykke. Det er en bragd å skrive om et så alvorlig og fellesskjellssatt tema på en måte som gjør at leseren knapt klarer å legge boken fra seg. Ida Hansteen tar oss med på en egen personlig reise, sine opplevelser og nedturer, samtidig som hun deler erfaringer og kunnskap som vitner om innsikt og forståelse på et svært høyt nivå. Et bok jeg virkelig anbefaler!»
Nedlastbar oversikt (PDF).
Se oversikten →Nedlastbar oversikt (PDF).
Se oversikten →Nedlastbar oversikt (PDF).
Se oversikten →Kurset passer for dem som har, eller har hatt en kreftdiagnose, og som lurer på hva de kan gjøre selv utover å ta imot behandling fra kreftlegen. Kurset er også interessant for pårørende som vil støtte opp under gode livsstilsvalg. Og de som vil redusere sjansen for å få en kreftdiagnose i utgangspunktet kan finne mange smarte råd.
Det bestemmer du selv. Kurset er delt inn i 13 kapitler med til sammen 47 korte leksjoner, og du tar dem i ditt eget tempo. Du kan gå gjennom alt fra start til slutt, eller gå rett til kapitlene som er mest aktuelle for deg. Du kan når som helst gå tilbake til en leksjon du vil se på nytt.
Nei, kurset erstatter ikke medisinsk behandling. Kurset redegjør for mye at det forskning sier eller indikerer at kan være lurt å gjøre i tillegg til å ta imot medisinsk behandling. Kursdeltakere med kreftdiagnose oppfordres til å informere kreftlegen om at de tar kurset, og diskutere det de lærer med kreftlegen.