9 smarte grep

For å forebygge risikoen for kreft eller tilbakefall, eller for å leve godt med kreft kan vi gjøre endringer på tre områder: Mat og drikke, trening og bevegelse og tanker og følelser.

Vi kan:

1. Spise og drikke smartere enn vi gjør i dag.
2. Ta urter og kosttilskudd med dokumentert effekt mot kreft.
3. Begynne, eller fortsette å trene eller bevege oss.
4. Sove godt og lenge hver natt
5. Gi slipp på alt og alle vi er sinte på, og dvele ved det som er bra i livet.
6. Bry oss om dem rundt oss, og ta imot hjelp fra dem som vil oss vel.
7. Tro at det finnes mer i verden enn det vi kan se, noe spirituelt, guddommelig eller åndelig om vi vil, noe som er større enn oss og vårt.
8. Følge intuisjonen vår.
9. Finne gode grunner til og ønske å leve.

ShareTweet